Kesedihan
merupakan sifat alami yang dimiliki manusia. Biasanya kesedihan muncul akibat
dari tidak dapat menerima keadaan, seperti kehilangan, kegagalan, kesusahan,
kecewa, stres, atau patah hati. Orang yang bersedih biasanya akan menangis,
atau murung dan tidak bersemangat dalam melakukan segala aktifitas.
Sebenarnya
bersedih dibolehkan dan memiliki dampak baik bagi tubuh, yakni dapat
membersihkan racun dan meluapkan emosi yang terpendam. Namun,Kesedihan yang
berlarut-larut lah yang tidak
diperbolehkan dalam Islam. Seperti yang
terkandung dalam sebuah ayat Alquran, llah SWT berfirman: “Janganlah kamu
bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” (QS. At Taubah: 40).
Dari ayat tersebut
sangat jelas diterangkan bahwa kita diperintahkan untuk tidak bersedih. Karena,
segala sesuatunya merupakan atas dasar kehendak yang kuasa. Berikut beberapa
cara jika Sahabat masih saja bersedih atas kejadian atau peristiwa yang
terjadi,. Pertama, Ingatlah sellu bahwa Allah bersama kita, kemudian
perbanyaklah berdzikir, beristighfarlah, laksanakanlah salat sunah, membaca
Al-quran, berfikir postif.